2a parte - 5 Consejos para Padres con baja autoestima

Actualizado: hace 19 horas

Los padres con baja autoestima no se valoran lo suficiente

Lo que les puede llevar a no valorar a sus hijos, o bien, a sobrevalorarlos, generando en ellos un narcisismo más que una autoestima sana.


Los padres con baja autoestima se sienten inseguros

por la forma en cómo están criando a sus hijos, por lo que muchas veces la relación con ellos es inconsistente: fluctúa entre la extrema suavidad o la extrema dureza.


Los padres con baja autoestima dudan de su capacidad para ser padres

y se sienten culpables, lo que muchas veces los lleva a querer compensar, sobreproteger o complacer a sus hijos de manera exagerada.


5 Consejos para fortalecer la autoestima de los Padres

  1. Deja de criticarte y de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Trata de contrarrestarlos pensando en tres cosas buenas que estés haciendo bien o te hagan feliz.

  2. Reconoce tus experiencias pasadas y date cuenta si tal vez estás repitiendo el mismo patrón con el que tú creciste en tu familia de origen.

  3. Revisa tus creencias sobre lo que significa ser un buen padre/madre, y decide qué ideas quieres mantener y cuáles necesitas desechar.

  4. Piensa en cómo te ves a ti mismo como cuidador, e identifica las cosas que estás haciendo bien.

  5. Ahora piensa en aquellos aspectos que podrías mejor en tu papel como cuidador, y establece algunas metas con relación a aquellas cosas que quisieras cambiar.


Finalmente imagina cómo te gustaría que fuera la relación con tu hijo, y qué pasos tendrías que dar para lograrlo.


3. Reconoce tus experiencias pasadas y date cuenta si tal vez estás repitiendo el mismo patrón con el que tú creciste en tu familia de origen.

4.Revisa tus creencias sobre lo que significa ser un buen padre/madre, y decide qué ideas quieres mantener y cuáles necesitas desechar.

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